Smoothie melon

Par Laurence Benedetti
Temps de préparation : 3 min
Pour 1 personne(s)

Ingrédients :

  • 1 yaourt de soja
  • 2 cuillères à café d’huile de noix
  • 2 cuillères à café d’huile de germe de blé
  • 2 cuillères à caféd’huile de colza
  • 1 filet de citron
  • 2 cuillères à café de graines de lin
  • 2 cuillères à café de graines d’avoine
  • ½ melon de cavaillon bien mur
  • 2 noisettes concassées
  • 2 noix

Préparation :

  • Mixez au blender les graines de lin et d’avoine (broyer fin);
  • Ajoutez les huiles, le yaourt de soja, le filet de citron, le ½ melon, mixer au blender;
  • Débarrassez dans un bol et ajoutez les noix et noisettes.
« Des recettes concoctées par des grands chefs
Validées par nos experts en nutrition »
4 étoiles
   

Cette recette a été sélectionnée par Destination Santé, et validée sur le plan nutritionnel grâce au concours des experts et médecins de la Fondation PiLeJe sous égide de la Fondation de France.

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